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¿Por qué nos equivocamos al elegir pareja?, ¿qué rol juegan las aplicaciones de citas?, ¿qué daño está haciendo la pornografía a las parejas?
Hoy charlo con La Dra. Emma Ribas , destacada psicóloga y sexóloga que acaba de publicar el libro «Mindful Love: éxito en el amor”. La Dra. Ribas ha ayudado a innumerables personas a sanar sus heridas emocionales, a desarrollar una autoestima sólida y a encontrar la felicidad en el amor.
Hablamos de:
- Los inicios de Emma.
- Qué es el amor consciente y cómo podemos cultivarlo en nuestras vidas.
- La importancia del amor propio y ser honestos con nosotros mismos. La necesidad de trabajar en nuestro bienestar emocional.
- Patrones comunes en las relaciones y cómo identificarlos.
- Qué es el enamoramiento y cómo experimentamos esta etapa.
- Errores comunes al elegir pareja y cómo evitarlos.
- Por qué atraemos a cierto tipo de personas y cómo cambiar estos patrones.
- Creencias limitantes que afectan nuestras relaciones y cómo superarlas.
- Ejercicios prácticos para mejorar nuestra autoestima y fomentar una relación saludable contigo mismo.
- Las aplicaciones de citas: ¿son útiles o perjudiciales para encontrar pareja?
- Los negociables en una relación: límites del respeto y la responsabilidad afectiva.
- “Mindful Love”: la importancia de trabajar en la comunicación consciente y abrazar a nuestro niño interior.
- La comunicación no verbal y consciente, la importancia de agradecer cada día y buscar espacios donde ambas partes se sientan escuchadas.
- El mensaje del sexo en la pornografía y cómo encontrar una sexualidad positiva y saludable.
- Cómo manejar las rupturas con amor y respeto.
- Desarrollar el arte de amar y de ser amado, y cómo esto puede transformar nuestras relaciones.
