Hoy hablamos de salud mental, empatía, resiliencia y el acceso a la ayuda profesional con el Dr. Luis Moya Albiol, reconocido catedrático de Psicobiología y autor del libro «¿Necesito ayuda psicológica? Cómo y dónde encontrarla”.
Con él hablo de:
- La prevención en la salud mental como el primer paso para la mejora y como poder detectar situaciones.
- Los estigmas sociales acerca de la salud mental.
- El suicidio en la actualidad.
- La educación e inteligencia emocional y la importancia que tiene dentro de la sociedad.
- La resiliencia, cómo trabajarla y cómo funciona en nuestro día a día.
- El apoyo social como clave de apoyo para poder afrontar situaciones.
- Empatía, compasión y validación de sentimientos. Cómo trabajarlas y qué es cada una.
- Personas violentas, estrategias para revertir conductas.
- Psicopatías: comportamientos y conductas.
- Cuándo buscar ayuda.
- Cómo encontrar el malestar que produce adicciones.
- La tecnología como potencial para poder ayudar a las personas que no pueden tener acceso personal.
- La despersonalización que han provocado las redes sociales.
Platos que nos recomienda Luis:
- Arroces valencianos
- Restaurantes en Palmar
