Elva Abril es periodista y divulgadora sobre mentalidad y relaciones. Trabajó durante doce años en programas informativos, hasta que dio el salto y creó su propia consulta de asesoramiento. Da charlas, conferencias y cursos enfocados en la psicología y el crecimiento personal, y es una de las profesionales más solicitadas del sector.
En este capítulo hablamos de:
- Las tres claves para que funcione una relación de pareja
- Su trayectoria, sus canales y su podcast de éxito
- Hablar con Elva como si hablases con una amiga
- Estrés y burnout en la sociedad actual
- Importancia de desconectar y gestionar el tiempo para uno mismo
- Impacto del agotamiento en las relaciones de pareja
- Autoexigencia y sus efectos negativos
- Pérdida de disciplina y responsabilidad en la sociedad
- Claves para mejorar las relaciones de pareja: confianza, respeto y disponibilidad
- Necesidad de invertir en autoconocimiento y crecimiento personal
- La importancia de mantener un enfoque adulto en las relaciones
- La educación de las nuevas generaciones y la importancia de fomentar la responsabilidad y el compromiso desde jóvenes
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