¡Arranca la sexta temporada del podcast! ✨ Y quería empezar hablando de algo que veo constantemente en mis sesiones de coaching y mentoring: personas brillantes que se convierten en sus peores enemigas.
Hace poco, mi amiga @belenenpositivo me contó una metáfora que me voló la cabeza: la de los zapatos de la comunión.
Cuando eres pequeña, esos zapatos te encantan, pero creces y esos mismos zapatos empiezan a apretarte, a rozarte, hasta que te duelen. Ya no te valen.
Y pensé que eso mismo pasa con muchas de las cosas que nos decimos a nosotras mismas.
Porque muchas veces vivimos acompañadas de una voz interior que exige, critica y nunca parece estar satisfecha. La voz de los: “debería hacerlo mejor” “debería poder con todo” “debería llegar a más”.
Y hay algo importante que quiero que recuerdes: ✨ Esa voz no eres tú.
En este episodio hablo de perfeccionismo, culpa, autoexigencia y autocompasión con:
- Laura Rojas Marcos @laurarojasmarcos habla de esos “debería” que terminan convirtiéndose en cadenas invisibles.
- Sol Aguirre @lasclavesdesol reflexiona sobre cómo muchas veces nos abandonamos a nosotras mismas intentando llegar a todo.
- Alba Cardalda @albacardalda.psicologa explica cómo poner límites internos para frenar el bucle mental y el autosabotaje.
- Itziar Digón @itziardigon habla de la autocompasión y de la importancia de aprender a tratarnos con más amabilidad.
- Marta Romo @martaromo nos recuerda que también necesitamos liderar nuestra propia narrativa interna.
- Y Diana Hidalgo @dianahidalgocoach deja una frase que resume perfectamente este episodio: “Si esa voz no te impulsa, no te la creas.”
Espero que te guste la nueva temporada, ¡no dejes de comentarme por favor tus impresiones!
