¿Cuántas veces has pensado que el problema era tu cuerpo… cuando en realidad eras tu propia visión sobre ti?
Para este episodio he merendado con Beatriz Urigoitia en Balbisiana. La conocí en un evento en la que ambas éramos speakers y desde entonces, nos hemos hecho amigas.
Bea es ingeniera industrial, creadora de contenido y autora del libro Soy más que una talla. Una de las voces más reconocidas del movimiento body positive en España, con una comunidad de más de 300.000 personas.
Hablamos de autoestima, cuerpo y salud mental.
De cómo durante años asoció el éxito a la delgadez.
De ansiedad, de terapia y de aprender a convivir con el miedo sin que mande tu vida.
Del deporte como herramienta para sentirte fuerte, por dentro y por fuera.
Y de cómo muchas veces volcamos en el físico frustraciones que tienen otro origen.
Una conversación honesta, valiente y muy necesaria sobre identidad, hábitos sostenibles y el proceso real de aprender a gustarte.
Si en este mundo hubiese más personas como Bea, que muestras las costuras y vulnerabilidades, ¡iría mucho mejor!
