He vuelto a merendar, en Balbisiana, con Aurora Michavila, experta en comunicación y autora de Supercomunicadores.
Con ella he hablado de asertividad, gestión emocional y comunicación consciente: cómo expresar lo que sentimos sin ser agresivos, cómo pedir perdón de verdad y cómo poner límites sin sentirnos culpables.
Aurora comparte herramientas tan simples como efectivas: las tres R del perdón (Reconocer, Responsabilizarse y Reparar), la diferencia entre reaccionar y responder, y el poder de los microlímites para no acumular frustración.
Esta conversación te servirá si buscas aprendizajes para comunicarte mejor contigo y con los demás. Estoy segura de que te inspirará tanto como a mí.
